هڪ 2019 واري مطالعي کان پوءِ اهو نتيجو آيو آهي نيڪوليئنڊائڊ مونونيوليلوڊس انساني استعمال لاءِ محفوظ آهي جيڪڏهن ان جو استعمال مقرر ڪيل حد تائين محدود آهي ، ڪيتريون تعميراتي ڪمپنيون انهن جي پيشڪش سان مارڪيٽ ۾ داخل ٿيون. پسند جي هن حد کان وڌيڪ واپارين کي پريشان ڪري ڇڏيو آهي جن بابت نائيڪنيڊڊ مونونولوڪوليڊائڊ (اين ايم اين) سپليمنٽ انهن لاءِ بهترين آهي اسان جي راء ۾ ، نيڪوتنامائڊ Mononucleotide (NMN) جو بهترين مخالف عمر وارو ضامن 2021 ۾ Cofttek ڪمپني آهي.
Cofttek هڪ A + رائيٽ ٿيل ڪمپني آهي جيڪا لڳ ڀڳ 12 سالن کان مارڪيٽ ۾ آهي ۽ هن وقت جي دوران هڪ وفادار پيروڪار بنياد ترقي ڪئي آهي. ڪمپني پاران فراهم ڪيل اين ايم اين پاؤڊر ٽرپل ليب ٽيسٽ ڪيو ويو آهي ، دوا سازي وارو گريڊ اين ايم اين ساڳي ڪمپنين کان حاصل ڪيل آهي جيڪي سالن کان وٺي ڪيترن ئي اهم انساني ڪلينڪ ٽرائلز لاءِ اين ايم اين فراهم ڪيا هئا. جي اين ايم اين پائوڊر Cofttek پاران فراهم ڪيل جسم ۾ آسان جذب ڪرڻ جي سهولت فراهم ڪري ٿي ، انهي سان پيداوار جي بايووائيزيشن ۽ انهي جي فزيولوجيڪل افعال کي وڌائيندي. وڌيڪ ضروري طور تي ، هي پاؤڊر وڏي تعداد ۾ اچي ٿو ۽ توهان ان کي ٽن مهينن لاءِ ذخيرو ڪري سگهو ٿا. سڀ ڪجهه ، هي بهترين سپلائرز مان هڪ آهي ، جيڪا في الحال مارڪيٽ ۾ وڏي صارف جي درجابندي سان موجود آهي ۽ اها هڪ ڪمپني مان ايندي آهي جيڪا سال کان سال تائين قابل اعتماد ۽ اثرائتي پراڊڪٽس پهچائي ٿي.

نيڪوتنامائڊ مونوونيوئليوٽائڊ سوالات

نيڪوتينامائڊ مونونيوئلڪوٽائڊ ڇا آهي (اين ايم اين)؟

نيڪوتينامائڊ مونو نائيڪروڪائڊ (1094-61-7) يا NMN هڪ نيوڪيوٽائيڊ آهي ، جيڪا اسان جي کائڻ وارن اڪثر خوراڪ اندر قدرتي طور تي موجود آهي. اهو ايڪوکوڊو ، بروڪلولي ، ڪڪڙ ، ڪشميري ، ايڊامام ۽ ٽماڪن ۾ ملي ٿو. جڏهن ته ، انهن خوراڪ مان مهيا ڪيل NMN جو مقدار مکيه جسماني افعال کي برقرار رکڻ لاءِ ڪافي نه آهي ۽ اهڙي طرح ماڻهن کي اڪثر NMN سپليمنٽس وٺڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. پر ، NMN جسم لاءِ ايترو ضروري ڇو آهي؟

نيڪوتينامائڊ مونو نائيڪروڪائٽ يا NMN نڪيٽينامائڊ ايڊينائن ڊينوڪيوٽائڊ يا اين اي ڊي + جو هڪ اڳوڻو آهي. سادي لفظن ۾ ، NMN اهو مرڪب آهي جيڪو NAD + ۾ تبديل ٿي ويو ڪيميائي رد عملن جي هڪ سيريز ذريعي جيڪا سيلز اندر ٿئي ٿي. NAD + ، ٻئي طرف ، جسم لاءِ اهم سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترن ئي اهم ڪمن کي انجام ڏئي ٿو ، بشمول جسم جي سرڪيڊين تال کي متوازن ڪرڻ ، سيلولر توانائي ڇڏڻ لاءِ غذائي اجزاء کي ٽوڙڻ ، ۽ اهم اينزيميڪ رد عمل کي سهولت ڏيڻ ، جنهن مان ڪجهه عمر کي دير ڪري ٿو. بدقسمتي سان ، جيتوڻيڪ NAD + جسم جي هر خاني اندر ملي ٿو ، ان جي پيداوار عمر سان گهٽجي ٿي. وڌيڪ اهم طور تي ، خوراڪ نه آهن جيڪي ماڻهو جسم جي اندر NAD + جي پيداوار وڌائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهي ٿو. اهو ، انهي ڪري ، جسم کي NAD + اڳڪٿي جي ضرورت هوندي آهي جيڪا NAD + سيل ۾ تبديل ٿي ويندي آهي ، اهڙي طرح جسم جي اندر هن جي گهٽتائي کي متوازن ڪري ڇڏيندي. اهو آهي جتي اين ايم اين سپليمنٽس جو استعمال راند ۾ اچي ويندو آهي.

Nmn ڇا لاءِ سٺو آهي؟

NMN انسولين جي سرگرمي ۽ پيداوار کي بهتر بڻائڻ لاءِ مليو آهي ، نتيجي ۾ اضافي ميٽابولڪ فائدا ۽ گڏوگڏ گلوڪوز رواداري به. خاص طور تي ، اين ايم اين سپليمنز ميٽابولڪ حالتن کي گهٽائڻ ۾ ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ ذیابيطس ، ٿڌي جگر جي بيماري ، ۽ موهپا.

ڇا اين يم عمر کي ريورس ڪري سگھي ٿو؟

نکوٽينامائڊ مونونيولوڪائٽ (NMN) جي انتظاميه عمر سان لاڳاپيل ڏندن کي گهٽائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.

توهان Nmn قدرتي طور تي ڪيئن وڌايو آهي؟

NMN محفوظ طور تي چوڪن کي ڏنو وڃي ٿو ۽ قدرتي طور تي ڪيترائي کاڌا مليو آهي ، بشمول بروڪلولي ، گوبه ، ڪڪڙ ، ايڊامام ۽ ايپوکوڊ. نئين مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته جڏهن NMN پيئڻ جو پاڻي ۾ isهلجي ويندو آهي ۽ چوٿين کي ڏنو ويندو آهي ، اهو ٽن منٽن کان گهٽ رت ۾ وهڪري ۾ ظاهر ٿيندو آهي.

ڇا اين اين ڊگهي عمر وڌائي سگھي ٿو؟

سائنسدانن ٻن اهڙن وچٿري جو اڀياس ڪيو آهي ، نيڪوٽينامائڊ رائيبوسائيڊ (اين آر) ۽ نيڪوتينامائڊ مونو نائيڪلوڪائڊ (NMN) ، ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ۽ وڏي پيماني تي ، ۽ تحقيق بهتري آهي. ڪيترائي مطالعا ظاهر ڪن ٿا ته انهن اڳڀرائي ڪندڙن سان اضافو اين اي ڊي + جي سطح وڌائي سگھي ٿو ۽ خمير ، ورم ۽ چوٿين جي عمر کي وڌائي سگھي ٿو.

Nnn توهان جي سسٽم ۾ ڪيترو وقت رهندو؟

اسان جو موجوده مطالعو اهو واضح طور تي ظاهر ڪري ٿو ته NMN جلدي اندر رت ذريعي رت ۾ گردش ڪري ٿي 2-3 منٽن اندر ۽ رت جي گردش کي پڻ 15 منٽن اندر صاف ڪيو.

Nnn کي وٺڻ بند ڪندؤ ڇا ٿيندو؟

ٻئي ريورورٽول ۽ NMN توهان جي جسم جي سيلن جي صلاحيت کي بهتر بڻائي پنهنجي پاڻ کي مرمت ڪرڻ جي لاءِ ڪم ڪندا آهن. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان انهن کي ڪجهه دير لاءِ وٺو ۽ بند ڪري ڇڏيو ته اهو توهان کي فوري طور تي انهي حالت ۾ واپس اچڻ جو سبب بڻجڻ نه ڏيندو ڇاڪاڻ ته اهي تبديليون اصل ۾ بهتر آهن سيل جي فنڪشن.

ڇا Nnn توھان کي نن lookو نظر اچي ٿو؟

"اسان جي ليبارٽري ڏيکاريل آهي ته 12 مهينن کان وڌيڪ M toڙن کي NMN ڏيارڻ سان وڏي عمر وارا اثر ڏيکاريندي آهي." امائي جي مطابق ، انسانن کي نتيجا ترجمو ڪرڻ مان ظاهر ٿئي ٿو NMN هڪ شخص کي 10 کان 20 سال نن XNUMXي ميٽابولزم جو تحفو مهيا ڪري سگھي ٿو.

چمڙي جي عمر جي واڌ لاءِ بهترين مرڪب ڇا آهي؟

12 بهترين اينگنگ عمر وارا اضافي

  • ڪرسيم
  • اي سي سي جي
  • کولگن
  • CoQ10
  • نيڪوتينامائڊ رائبوسائڊ ۽ نيڪوتينامائڊ مونونولوڪائيوٽائڊ
  • ڪروين
  • تِينين
  • رودوالا
  • ٿوم
  • Astragalus
  • فيسيٽ
  • ريورسورول

آئون ڪئين قدرتي رڳون رد ڪري سگھان ٿو؟

  • سج اسڪرين جو لباس.
  • کنڊ جي مقدار کي محدود ڪيو وڃي.
  • تماڪ ڇڪڻ بند ڪريو.
  • ناريل جو تيل استعمال ڪريو.
  • بيٽا ڪيروٽين وٺو.
  • ليمن بالم پتي چانهه پيئي.
  • ننڊ جي حالت تبديل ڪريو.
  • منهن ڌوئو.
  • الٹراوائلٽ روشني کان بچو
  • توهان جي اينٽي ايڪسڊينٽس کي وڌايو

آئون چمڙي جي عمر ڪيئن ريورس ڪري سگهان ٿو؟

چمڙي جي عمر کان بچاءُ وارن مريضن جي مدد ڪرڻ لاءِ ڊرماتولوجسٽ پنهنجن مريضن کي هيٺين صلاحون پيش ڪندا آهن.

  • هر ڏينهن پنهنجي چمڙي کي سج کان محفوظ ڪريو.
  • ٽانڊي حاصل ڪرڻ بجاءِ پاڻ تي ٽينر لڳايو.
  • جيڪڏهن توهان تماڪ ڪريو ، روڪيو.
  • بار بار چہرے جي تاثرات کان پاسو ڪريو.
  • صحتمند ۽ متوازن غذا کائو.
  • گھٽ شراب پيئو.
  • هفتي جا گهڻا ڏينهن ورزش ڪريو.
  • پنهنجي چمڙي کي نرم سان صاف ڪريو.
  • ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پنهنجو منهن ڌوئو ۽ وڏي پيماني تي پسڻ کانپوءِ.
  • چمڙي جي حفاظت جي شين جو استعمال ڪندي اسٽاپ ڪريو يا جلن.

سنڪليئر ڇا سفارش ڪري ٿو؟

دائود سنڪلر وٺي ٿو:

ريورورٽول - 1g / روزاني - صبح سان گڏ يوگورٿ رات جو - ورزش جي ڏينهن ۾.

ڇا اين اين ايم وارا ضمني اثرات آهن؟

وات مان ورتو ويو: نيڪوتنامائڊ رائبوسائڊ ممڪن آهي محفوظ جڏهن نن usedي مدت کي استعمال ڪيو ويندو. نيڪوتينامائڊ رائبوسائڊ جا ضمني اثرات عام طور تي نرم آهن. ضمني اثرات ۾ شايد پيٽ جا مسئلا شامل آهن جهڙوڪ الٽي ۽ چمڪندڙ يا چمڙي جا مسئلا جهڙوڪ خارش ۽ گهڻي پسڻ.

ريسورٽول جا ضمني اثرات ڇا آهن؟

جڏهن وات کان ورتو وڃي: ريورورٽول هڪ محفوظ آهي جڏهن خوراڪ ۾ ملندڙ مقدار ۾ استعمال ٿئي ٿي. جڏھن روزانو 1500 مگ تائين وٺي ويندا آھن 3 مھينن تائين ، ريورورٽول ممڪن آھي محفوظ. روزانو 2000-3000 ميگ تائين وڌيڪ دوائون 2-6 مهينن لاءِ محفوظ طريقي سان استعمال ڪيون ويون آهن. بهرحال ، ريورورٽول جي انهن وڌيڪ دوز کي پيٽ جي مسئلن جو سبب بڻيل آهن.

ڇا نيڪونينامائڊ روزانو رکڻ لاءِ محفوظ آهي؟

نيڪوتينامائڊ رائبوسائڊ ڪجهه ممڪن آهي محفوظ آهن - جيڪڏهن ڪو - ضمني اثرات. انساني مطالعي ۾ ، هر ڏينهن 1,000،2,000-XNUMX،XNUMX ايم ڪيو ايم کي ڪوبه نقصان وارو اثر نه هو. جيتوڻيڪ ، گهڻا انساني مطالعو مختصر عرصي ۾ آهن ۽ تمام گهٽ شرڪت ڪندڙ آهن. ان جي حفاظت کان وڌيڪ صحيح خيال جي لاءِ ، وڌيڪ مضبوط انساني مطالبن جي ضرورت آهي.

تمام گھڻو NADH خراب ڇو آھي؟

اهو اضافي اين اي ڊي ايڇ اين اي ڊي ايڇ ۽ اين اي ڊي + جي وچ ۾ ريڊڪوڪس توازن کي ٽوڙي سگھي ٿو ، ۽ آخرڪار آڪسائيڊائٽيٽ اسٽريس ۽ مختلف ميٽابولڪ سنڊومومس جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

Nmn يا NR جيڪو بهتر آهي؟

اين آر اڪثر طور تي NAD + جو انتهائي موثر اڳڀرائي جي طور تي سوچي رهيو آهي ، پر هن جو کزن انو NMN ، جڏهن ته بيسس ۾ هڪ جزو نه آهي ، بلاڪ تي نئين ٻار وانگر ابرو وڌائي رهيو آهي.

NMN عام طور تي NR کان وڏو آهي ، مطلب ته اڪثر ڪري هن کي سيل ۾ داخل ٿيڻ لاءِ ٽوڙڻ جي ضرورت آهي. اين آر ، جڏهن ٻين اين اي ڊي + اڳڪٿين جي مقابلي ۾ (جهڙوڪ نيڪونينڪ ايسڊ يا نيڪوتينامائڊ) ڪارڪردگي ۾ زبردست رهندي آهي. پر اين ايم اين کي نئون دروازو ڏي ، هڪ جيڪو ان اندر داخل ٿي سگهي ٿو ، ۽ اها هڪ مڪمل نئين راند آهي.

بهترين Nmn سپاهي ڇا آهي؟

  • اين ايم اينمل بهترين ڪهڙو آهي؟
  • اين ايم اين سبيوبلبل ٽيبلٽ.
  • اين اي ڊي + گولڊ لپوسومل اين ايم اين.
  • اين ايم اين ڪيپسول.

ڇا نيم عمر کي ريورس ڪرڻ آهي؟

NAD + سطح تي اضافو ڪرڻ جي طاقت جا طريقا ڏيکاريا ويا آهن ته پوين جانورن ۾ mitochondrial فنڪشن بهتر ٿي وڃي ، ڪجهه نقصانن کي رد ڪري ٿو جيڪي عمر سان گڏ اچن ٿيون. نيڪوتينامائڊ مونونولوڪوليٽ (NMN) جي انتظاميه عمر سان لاڳاپيل خلل گھٽائڻ کي ڏيکاريو ويو آهي.

توهان ڪيتري NMN وٺي؟

جڏهن ته مطالعو اهو قائم ڪيو آهي ته نيڪوٽينامائڊ مونوونوڪيوٽائڊ يا NMN انساني استعمال لاءِ محفوظ آهي ، انسانن ۾ NMN درجي جي سڀ کان وڌيڪ اثرائتي نموني ۽ فريڪشنس کي ڳولڻ لاءِ تحقيق اڃا تائين ڪئي پئي وڃي بهرحال ، جيڪي مطالعو اڃا تائين ڪيا ويا آهن ته اهو روزانو قائم ڪيو ويو آهي ته هر ڏينهن 500 مگ جي هڪ ڊسڪ مردن لاءِ محفوظ آهي. اهي ڏينهن ، نيڪوٽينامائڊ مونو نائيڪروڪائڊ مختلف صورتن ۾ موجود آهن ، جن ۾ گوليون ۽ پاؤڊر شامل آهن. اين ايم اين سپليمنٽ سپلائرز دعويٰ ڪري ٿو ته زباني اضافي شيون NAD + جسم ۾ پيداوار وڌائڻ لاءِ ڪافي اثرائتو آهن. اهي دعوي حقيقت تي ٻڌل آهن ته Slc12a8 ، هڪ نيڪونينامائڊ نيچيوٽوائيڊ ٽرانسپٽر ، گڻ ۾ NMN جي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ڇا Nnn ساڳي b3 وانگر آهي؟

اين ايم اين ناهي. NMN وٽامن بي 3 جو هڪ قسم ناهي ، ۽ ڪو ڪلينڪل آزمودو ناهي اهو ثابت ڪرڻ لاءِ ته اهو انسانن ۾ NAD وڌائي ٿو. اين ايم اين پڻ انو جي قسم ناهي جنهن کي ڪڏهن به ويٽامين سمجهيو ويندو هو ڇاڪاڻ ته اهو هڪ فاسفٽ تي مشتمل آهي ، جيڪو خلين ۾ داخل ٿيڻ جي صلاحيت تي اثرانداز ٿئي ٿو.

ڇا کاڌو NAD + جي سڀ کان وڌيڪ فوقيت آهي.

کاڌو جيڪي اين اي ڊي جي سطح کي وڌائين ٿا

اھڙا کاڌا آھن جيڪي جسم ۾ اين اي ڊي جي سطح کي وڌائي سگھندا آھن. انهن مان ڪجهه شامل آهن:

  • کير جو کير - تحقيق ظاهر ڪيو آهي ته ڳئون جو کير ربوسوائيڊ نيڪوتينامائڊ (آر اين) جو هڪ سٺو ذريعو آهي. تازو ڳئون جي کير جو هڪ ليٽر NAD + جي 3.9µmol تي مشتمل آهي. تنهن ڪري جڏهن توهان کير واري تازي شيشي مان مزو وٺي رهيا هجو ، توهان اصل ۾ نن youngerا ۽ صحت مند ٿي رهيا آهيو.
  • مڇي - هتي توهان لاءِ مڇي مان لطف وٺڻ لاءِ هڪ ٻيو سبب آهي! ٽونا ، سالمون ۽ سرڊين وانگر مڇي جون ڪجهه قسمون جسم لاءِ اين اي ڊي + کان سٺا ذريعا آهن.
  • مشروم - ڪيترائي ماڻهو مشروم کي پسند ڪن ٿا ۽ انهن کي پنهنجي معمول جي کاڌ خوراڪ جي شين جي طور تي. پر ڇا توھان thatاڻو ٿا مشروم ، خاص طور تي ڪريميني مشروم پڻ NAD جي سطح کي فطري طور تي وڌائڻ ۾ مددگار آھن. ها اهو سچ آهي. تنهن ڪري ، مشروم کائڻ کان لطف اندوز ٿيو ۽ ڏسڻ جاري رکو ۽ نوجوان ۽ وڌيڪ جوان!
  • خمير - خمير هڪ جز آهي جيڪو ماني ۽ ٻين بيڪري جي شين کي ٺاهڻ ۾ استعمال ٿيندو آهي. خمير رائيبوسائيڊ نيڪوتينامائڊ (RN) شامل آهي ، جيڪو اين اي ڊي جو هڪ اڳوڻو آهي. جڏهن توهان بيڪري جو دورو ڪريو ته توهان جي من پسند پيسٽري يا بن مان مزو وٺڻ جي لاءِ هتي هڪ ٻيو سبب آهي! اين اي ڊي جي سطح کي وڌائڻ دوران توهان جي منپسند خوراڪ مان مزو وٺو. اهو ڪيترو ٿڌو آهي!
  • سبز ڀاablesيون ـ سبزين جون سبزيون انهن ۾ هر قسم جي غذائي هونديون آهن جيڪي مختلف طريقن سان فائدي مند آهن. تازو ئي اها ڳالهه سامهون آئي آهي ته ڀا vegetablesيون ڀاADيون پڻ NAD لاءِ جسم جو سٺو ذريعو آهن. انهن ڀا vegetablesين ۾ ڪجهه مٽر ۽ اسپيراج شامل آهن.
  • س Grو اناج - جيئن اڳ بحث ڪيو ويو آهي ، ويتامين بي 3 ۾ پڻ آر اين شامل آهي ، اين اي ڊي جو اڳوڻو. تنهن هوندي ، جڏهن ڀا vegetablesيون ، کاڌي جون شيون يا اناج پکايا ويندا آهن يا انهن کي پروسيس ڪيو ويندو آهي ، اهي ويتامين ماخذن سان گڏ پنهنجي غذائيت وڃائيندا آهن. تنهن ڪري ، اها صلاح ڏني وئي ته توهان کي به گھرجي سبزيون کائو ۽ پروسيس ٿيل کاڌي جي بدران س grو اناج.
  • الڪحل مشروبات تي ڪٽ هڻڻ - NAD جسم جي مجموعي ميٽابولڪ عملن کي برقرار رکڻ جي ذميوار آهي. شراب ان عمل جي وچ ۾ مداخلت ڪرڻ ۽ NAD جي اثرائتي کي گهٽائي ٿي. انهي ڪري توهان کي الڪوحل جي مشروبات جي اضافي مقدار کان پاسو ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهي به توهان جي صحت لاءِ بهتر ناهن.

ڇا Nnn ڀhingڻ جو سبب آهي؟

هڪ 'نيڪين فلش' ضمني نيڪين جي وڌيڪ خوراک وٺڻ جو هڪ ضمني اثر آهي (وٽامن بي 3). ڀوڙڻ تڏهن ٿيندو آهي جڏهن نائسن توهان جي چمڙي ۾ نن capڙا ڪيپريريز causesهلائي ڇڏيندي آهي ، جيڪي رت جي سطح تي رت جي وهڪري کي وڌائين ٿا. ويتامين B3 (نيڪينين) سپليمنٽس جي برعڪس ، نيڪونينامائڊ ريبوسائڊ کي منهن ڏيڻ جي causeهلائڻ جو سبب نه هجڻ گهرجي.

آئون ڪينيڊا ۾ Nmn ڪٿي خريد ڪري سگهان ٿو؟

NMN ريڪوسو ۽ نيڪوتينامائڊ مان نڪتل هڪ نيوڪيوٽوائيڊ آهي. نيڪونينامائڊ رائبوسائڊ وانگر (نيگن) ، اين ايم اين نيڪين جو هڪ نڪتل آهي ، ۽ NAD + جو اڳوڻو. اين ايم اين ڪئنيڊا: نيڪوٽينامائڊ مونونيوئلڪوٽائڊ هن وقت ڪيناڊا ۾ خوراڪ جي اضافي طور تي وڪري لاءِ دستياب ناهي.

ڇا اين ايم محفوظ آهي؟

ڪيترن سالن کان ، ڪيترن ئي مطالعي تي عمل ڪيو ويو آهي ته ڇا انسانن ۾ اين ايم اين جو استعمال محفوظ آهي يا نه. انهن مطالعي ۾ ، وقت ۽ ٻيهر ، اهو آگاهه ڪيو ويو آهي ته نيڪوتينامائڊ مونونولوڪائٽڊڊ واپرائڻ بلڪل محفوظ آهي جڏهن ته هن جو نسخو محدود آهي. عام طور تي ، مردن کي 500 مگ کان گهٽ روزاني رکڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. بهرحال ، اهو ضرور mustاڻڻ گهرجي ته ايف ڊي اي اڃا تائين اين ايم اين کي محفوظ دوا جي طور تي منظور نه ڪيو آهي. ان ڪري ، جيڪڏهن توهان کي الرجي يا طبي مسئلا آهي ، اهو بهترين آهي توهان ڪنهن اين ايم اين سپليمنٽ شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

ڪهڙي بهتر اين اي ڊي يا اين ايم اين؟

اين اي ڊي ۽ اين ايم اين مشهور عمر-عمر جي اضافي جزا آهن ، ۽ سٺو سبب جي ڪري.

آئون پنهنجي اين اي ڊي + قدرتي طور تي ڪيئن وڌائي سگهان ٿو؟

قدرتي طور تي اين اي ڊي ليول وڌائيندي

  • روزانو
  • نيڪوتينامائڊ رائبوسائڊ غذائي سپليمنٽس
  • ج
  • تمام گهڻي سج لٿي سٺي نه ٿي سگهي!
  • کاڌو جيڪي اين اي ڊي جي سطح کي وڌائين ٿا

ڇا مون کي اين ايم اين سان گڏ ڏيڻ گهرجي؟

توهان جي اين اي ڊي + سطح کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ ، توهان دير سان رليز ڪرڻ واري NMN ڪيپسول وٺي ڪري سگهو ٿا سَرئٽينن ايٽوڪٽر جهڙوڪ ريسورٽول هڪ مڪمل چربي جي ٻج سان ، جيڪا ريسورٽول کي بايو ويلاٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ڇا مونکي NMN سان TMG کڻڻ گھرجي؟

جيڪڏهن توهان هن وقت NMN وٺي رهيا آهيو يا شروع ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهيو ، انهي کي TMG سان جوڙي ڏيڻ تي غور ڪريو ميٿيلائيزيشن لاءِ هڪ اضافي مدد جي طور تي. ٻيا ميٿيل ڊونرز جيڪي ڪارائتو ٿي سگھن ٿا ميٿيلائڊ بي 6 ، بي 12 ۽ فليٽ.

نيڪوتينامائڊ ۽ نيڪوتينامائڊ رائبوسائڊ جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟ (3)

نيڪين نيڪونين جي هڪ آڪسائيڊ آڪسائيڊ فارم آهي جنهن کي جسم NAD ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو. نيڪوتينامائڊ نييڪين جو هڪ امين آهي ، جيڪو اين اي ڊي سان وڌيڪ مماثلت رکي ٿو ۽ ان جا گهٽ ضمني اثرات آهن. نيڪوتينامائڊ رائبوسائڊ نيڪوتينامائڊ جي هڪ مصنوعي شڪل آهي ، جنهن ۾ مختلف خاصيتون آهن.

ڇا اين ايم نيڪين آھي؟

نيڪونينامائڊ رائبوسائڊ وانگر ، NMN نيڪين جو هڪ ٺهيل آهي ، ۽ انسانن وٽ اينجيمز آهن جيڪي NMN استعمال ڪري سگهن ٿا نائيٽينامائڊ ايڊينائن ڊينوولوٽائڊ (NADH) ٺاهڻ لاءِ. چوٿين ۾ ، NMN Slc10a12 NMN ٽرانسپورٽر جي ذريعي NAD + ۾ تبديلي 8 منٽن اندر نن intestن آنتن ذريعي خيلات ۾ داخل ٿي ٿو.

ڇا نيڪونينمائڊ ريبوسائڊ بي بي وڌائي ٿو؟

نيڪوتينامائڊ رائبوسائڊ نائيٽينامائڊ ايڊينائن ڊينوڪوليٽڊ جو قدرتي طور تي اڳڪٿي ڪندڙ اڳڀرو آهي (اين اي ڊي +) ، جيڪو چرورڪ پابندي جي فائدي واري اثرن جو هڪ اهم ثالث ۽ تنهن ڪري هڪ ناول ڪلورڪ پابندي منفي مرڪب. اسان تازو صحت مند وچين عمر ۽ وڏن بالغن ۾ نيڪوتينامائڊ رائيبوسائيڊ سپليمنٽ جي پهرين پائلٽ مطالعو مڪمل ڪيو ۽ اهو ظاهر ڪيو ته 6 هفتي سپليمنٽ سسٽولڪ بلڊ پريشر (SBP) جي ڪري 8 mmHg پاران ماڻهن ۾ بنيادي بنياد SBP 120-139 mmHg (بلند SBP / اسٽيج 1 هائپر ٽائونشن) مقابلي واري جڳهه سان مقابلو ڪيو ، ۽ هيٺيون گهٽجي وڃڻ وارو قدم ، سي وي ڊي جو مضبوط آزاد پيشگو ڪندڙ ۽ لاڳاپيل موربيت ۽ موت.

بيٽائن ڪٿي ملي؟

بيٽائن مائرن جي تنظيمن ، ٻوٽن ۽ جانورن ۾ مليا آهن ۽ ڪيترن ئي کاڌن جو هڪ اهم جزو آهي جنهن ۾ ڪڻڪ ، شيلفش ، پالڪ ، ۽ ٻڪري جو گوشت شامل آهي. بيٽائن هڪ ضاطي ڪيئرنر چوٿون امونيم مرڪب آهي ، جيڪو پڻ ٽرمتيلگليسائن ، گليڪائن بيٽائن ، لائڪائن ۽ آڪسينورائن طور سڃاتو وڃي ٿو.

ڪهڙيون ڪهڙيون شيون ٻرڻ بند ڪنديون آهن؟

هتي بهترين توانائي لاءِ antiاڻ وارا 10 آهن توهان جي جسم کي چمڪڻ لاءِ ڏکويو وڃي ٿو جيڪو اندران اچي ٿو.

  • هوٽل
  • ڳاڙهو ڳاڙهي مرچ
  • پاپايا
  • Blueberries
  • Broccoli
  • Spinach
  • اکروٽ
  •  
  • مٺي آلو
  • انار جا ٻج

آئون 10 سالن کان نن lookو ڪيئن ٿو ڏسي سگهان؟

  • هائڊروٽنگ ماسڪ استعمال ڪريو.
  • هڪ برقي فائونڊيشن چونڊيو
  • پنھنجي وار روشن ڪريو ھڪڙو ٻارو
  • پوني ٽيل پائي
  • لوازمات (پر وڌيڪ نڀايو)
  • پنھنجي واٽر لائن کي ڪي ڇڏيو
  • پنهنجي نظر کي منرل مينٽ سان ختم ڪيو

مون پنهنجي منهن کي عمر کان ڪئين روڪي سگهي ٿي؟

  • هر ڏينهن پنهنجي چمڙي کي سج کان محفوظ ڪريو
  • ٽانڊي حاصل ڪرڻ بجاءِ پاڻ تي ٽينر لڳايو
  • جيڪڏهن توهان تماڪ ڪريو ، روڪيو
  • بار بار چہرے جي تاثرات کان پاسو ڪريو
  • صحتمند ۽ متوازن غذا کائو
  • گھٽ شراب پيئو
  • تقريبا هفتي جا ڏينهن وڌاء
  • پنهنجي چمڙي کي نرم سان صاف ڪريو

ڪهڙيون ڪهڙيون شيون توهان جي عمر کي وڌيڪ تيز ڪن ٿيون.

  1. فرنچ فرائز لاءِ مٺي پوٽي جو ڀا fو
  2. سفيد ماني لاءِ سفيد ماني
  3. ماکي يا اڇي چانهه لاءِ ميوو
  4. مارگورين لاءِ زيتون جو تيل يا ايپوکوڊس
  5. پروسيس ٿيل گوشت لاءِ پوکي سان لٺ
  6. ڊيري محسوس ڪيو
  7. سوڈا ۽ ڪافي بابت ٻه ڀيرا سوچيو
  8. چڪاس ۾ شراب پيئو
  9. تيز گرمي ۾ پکائڻ کان پاسو ڪريو
  10. چانورن واري ڪيڪ کي مٽايو
  11. لپوائيڪ اسيد سان فروٽڪوزس کي منهن ڏيو

چہرے جي جھڳڙن لاءِ ڪيترو ويٽامين سٺو آھي؟

وٽامن سي جسم جي قدرتي ڪوليجن جي جوڙجڪ ۾ پنھنجي اھم ڪردار جي ڪري عمر جي نشانين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد پڻ ڪري سگھي ٿي. اهو خراب ٿيل چمڙي کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، جھرين جي ظاهر کي گھٽائي ٿو. مناسب ويتامين سي جو استعمال سڪل چمڙي جي مرمت ۽ روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.

اسان کي نيڪوٽينامائڊ مونونيلوڪيوٽائڊ (NMN) جي ضرورت ڇو آهي؟

خشڪ وقت سان لاڳاپيل ۽ وقت کان مدد ڏيندڙ انساني جسماني ڪمزوري جو بنياد آهي. جيتوڻيڪ عمر برداشت ڪرڻ ناگزير ۽ ناگزير آهي ، سائنسدانن اهو yearsاڻڻ لاءِ سال وقف ڪري ڇڏيا آهن ته ڪيئن هن عمل کي دير ۽ ڪنٽرول ڪري سگهجي. ھن مسلسل تحقيق ضد عمر جي ملڪيت سان اھڙن ڪيترن ئي مادن ۽ مرکبات کي دريافت ڪرڻ جو سبب بڻيو جيڪي ضد عمر جي ضامنن ۾ بدلجي سگھن ٿيون. هڪ اهڙو ئي جزن اهم عمر جي ملڪيت سان جنهن جي سائنسدانن کي احساس ڏياري رهيو آهي NMN يا Nicotinamide Mononucleotide آهي. هن آرٽيڪل ۾ ، اسان هر شي تي بحث ڪندا آهيون اين اين اين جي باري ۾ toاڻڻ ۽ گڏوگڏ نائيٽينامائڊ مونونولوڪائيوٽڊ جو بهترين مخالف عمر وارو اضافي 2021 ۾.

نيڪوتينامائڊ مونونولوڪوليڊ (NMN) استعمال ڪري ٿو

ڪجھ سال اڳ تائين ، NMN استعمال سان لاڳاپيل سڀ مطالبا جانورن تي ڪيا ويا ۽ جڏهن اهي مطالعاتي واضع نتيجا ڏيکاريا ، اهي نتيجا انسان ۾ NMN استعمال جا فائدا قائم ڪرڻ لاءِ ڪافي نه هئا. 2016 ۾ ، NMN جي واهپي جي حفاظت ۽ انساني رت ۾ ان جي وقت جي ريسرچ جو تجزيو ڪرڻ لاءِ اڀياس ڪئي وئي. مطالعي جي واعدو ڪيل نتيجا ڏني. پوسٽ ڪيو ، 2016 ۾ وڌيڪ بي ايم آئي ، بلڊ گلوڪوز ۽ رت جي ٽرگليسرائڊس ۾ مبتلا 50 وڏي عمر جي عورتن جي اين ايم اين استعمال جي اثر جي مطالعي لاءِ هڪ ٻيو مطالعو ڪيو ويو. مطالعو ڪامياب ٿي ويو. جيتوڻيڪ ، مطالعي واري ميدان کان وٺي هڪ خاص عمر جي عورتن تائين محدود هئي ، سائنسدان يقين ڪيو ته وڌيڪ ثبوت جي ضرورت آهي ته ڇا اين ايم اين استعمال انسان ذات لاءِ محفوظ هو.

تنهن ڪري ، اڃا تازو ، 2019 ۾ ، ڪييو يونيورسٽي اسڪول آف دوائون جي ڪلينٽي آزمائشي يونٽ ۾ هڪ مطالعي ڪيو ويو. مطالعي جو مضمون 10 مرد هئا جن جي عمر 40 ۽ 60 جي وچ ۾ هئي. انهن مردن کي 100 MG کان 500 MG تائين ڊاسن جو انتظام ڪيو ويو. مطالعي جو نتيجو نڪتو ته NMN انسان طرفان چ -ي ريت برداشت ڪيو ويندو آهي ۽ ان جو محفوظ ٿيڻ تائين محفوظ هوندو جيستائين ان جو استعمال صحيح طريقي سان ڪيو وڃي. اهو مطالعو اهم هو ڇاڪاڻ ته اهو انسان تي ڪيو ويو پهريون NMN مطالعو هو ، overallاڻايل انساني صحت تي NMN جو اثر. جيئن ئي اهو قائم ڪيو ويو ته اين ايم اين واپرائڻ محفوظ آهي ، ٺاهيندڙن اين ايم اين سپليمنٽس سان مارڪيٽ تي بمباري شروع ڪئي ، جيڪي ا theseڪلهه عام ٿي چڪا آهن. (2) يوشينو ، جي. ، ۽ الف. (2011)….

نيڪوتينمائڊ مونو نائيڪروڪائٽ (NMN) فائدا

هن حصي ۾ ، اسان نيڪوتينامائڊ مونونولوڪوليٽڊ يا NMN فائدي سان ڳن potentialيل ممڪن فائدن تي بحث ڪريون ٿا.

① اين ايم اين کي عمر گهٽجي ويندي آهي

اين ايم اين جو سڀ کان وڏو فائدو اهو آهي ته اهو عمر جي سستي عمل کي سست ڪري ٿو. ڪجھ سال اڳ ، ڊيوڊ سنڪلير ، مشهور آسٽريلوي بائيولاجسٽ ۽ جينيات جو پروفيسر ، اهو ثبوت فراهم ڪيو ته اين اي ڊي + عمر جي عمر گهٽائڻ سان گڏوگڏ انسانن ۾ عمر سان لاڳاپيل بيمارين کي پڻ سست ڪري ٿو. بهرحال ، اين اي ڊي + جي پيداوار عمر سان گهٽجي ٿي. ان ڪري ، جيئن ماڻهو عمر ۾ اچن ٿا ، اين اي ڊي + اڳڪٿي جي ضرورت سندن جسم ۾ وڌندي آهي. اهو آهي جتي اين ايم اين راند ۾ اچي ٿو: اين ايم اين سيلن ۾ داخل ٿي ۽ NAD + ۾ بدلڻ کان اڳ ڪيترن ئي ڪيميائي تغيرات کان گذاري ٿو ۽ عمر جي عمل کي گهٽائي ڇڏي ٿو.

② ماڻهو جيڪي ذيابيطس جي مرض ۾ مبتلا آهن اهو هن جي وسعت مان فائدو وٺي سگهي ٿو

ھڪڙو مطالعو ڪيو ويو ھو جو تجزيو ڪيو ته اين ايم اين کي زباني ضميمن جي غذا ۾ ۽ عمر سان لاڳاپيل ذیابيطس سان ڪيئن مدد ڪئي وئي. مطالعي ظاهر ڪيو ته چوٿون NMN سپليمينشن ڏني وئي انسولين ۽ ان جي وڌندڙ رطوبت کي وڌي ويو آهي. ھن مطالعي ۾ ڪجھ اشارو ڏنو ويو ته نيڪوتينامائڊ مونونولوڪائٽ يا NMN زباني اضافي اضافو ماڻھو ذیابيطس ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

③ اين ايم اين جو استعمال بھتر دل جي صحت سان ڳن withيل آھي

هڪ ٻيو مطالعو ڪرڻ جي لاءِ ڪيو ويو ته ڪيئن NMN سپليمنشن چوہوں ۾ دل جي صحت کي متاثر ڪيو ، مطالعي مان معلوم ٿيو ته NMN نه رڳو عمر سان واسطو رکندڙ رت جي رڳن ۽ چوٿين ۾ ڪيليري نقصان کي رد ڪيو پر رت جي وهڪري کي بهتري ڏانهن وڌايو. جيڪو سڀ کان وڌيڪ حيران ڪندڙ اها حقيقت هئي ته چومن ۾ NMN زباني اضافي ڏنو ويو ، نئين رت جي نالين جو خاتمو مشاهدو ڪيو ويو. تازي طور تي ، هڪ ٻيو مطالعو ڪيو ويو آهي اين ايم اين جو اثر چوٿين صحت جي صحت تي اثر ۽ انهي مطالعي پڻ ساڳئي نتيجن کي ظاهر ڪيو. انهن مطالعي محققن کي ڪافي ثبوت فراهم ڪري چڪا آهن يقين ڪري ٿو ته اين ايم اين کائڻ انسان ۾ دل جي صحت کي پڻ وڌائي ٿو.

نيڪوتينمائڊ مونونولوڪوليڊ (NMN)

Al الزائمر سان گڏ ماڻھو اين ايم اين اي استعمال کان فائدو وٺي سگھن ٿا

ماڻهو جيڪي الزائمر جي بيماريءَ ۾ مبتلا هئا ، اين اي ڊي ليول وڏي تعداد ۾ هلي وئي. ان ڪري ، جڏهن ماڻهو الزيمر ۾ مبتلا ماڻهو NMN کي کائيندا آهن ، جسم NAD + جي مقدار وڌائڻ سان رد عمل ڪندو آهي ، جنهن جي نتيجي ۾ ، موٽر ڪنٽرول کي وڌائيندي ، SIRT3 جين واري سرگرمي کي وڌائي ، ياداشت کي بهتر ۽ نيوروٽين lammهلاءِ گهٽايو. ان ڪري الزائمر جو شڪار ٿيندڙ ماڻھو اين ايم اين کي استعمال ڪرڻ کان فائدو وٺي سگھن ٿا.

⑤ اين ايم اين پڻ گردن جي فنڪشن کي بهتر بنائي ٿو

زباني NMN سپليمنشن بهتر گردن جي فنڪشن سان ڳن isيل آهي. اهو ئي سبب آهي ته NMN NAD + ۽ SIRT1 جي پيداوار وڌائي ٿو ، ٻنهي جو واڌو گردڪ فعل سان آهي.

بلڪو ۾ نيڪوتينامائڊ مونونيوئلڪوٽائڊ (اين ايم اين) پائوڊر ڪٿي خريد ڪرڻ؟

جيڪڏهن توهان وڏي پئماني تي نيڪوتنامائڊ مونوونويلوٽڪائڊ (NMN) پاؤڊر خريد ڪرڻ چاهيندا آهيو ، NMN پاؤڊر خريد ڪرڻ جو بهترين هنڌ cofttek.com آهي. Cofttek هڪ اعليٰ ٽيڪنالاجي دواساز ادارو آهي جيڪو 2008 کان وٺي جديد ۽ اعليٰ معيار جي پراڊڪٽس فراهم ڪري رهيو آهي. ڪمپني مسابقتي مصنوعات تي ترقي جي لاءِ ڪارآمد تجربيڪار ماڻهن سان گڏ متاثر ٿيل ر & ڊي ٽيم تي فخر ڪري ٿي. Cofttek چين ۽ يورپ ، اتر ۽ آمريڪا ۾ دواساز ڪمپنين کي پنهنجون شيون مهيا ڪن ٿيون. Cofttek طرفان فراهم ڪيل β-Nicotinamide Mononucleotide تمام اعليٰ قسم جو آهي ۽ انساني استعمال لاءِ مڪمل طور تي محفوظ آهي. وڌيڪ اهم طور تي ، ڪمپني اهو پائوڊر وڏي مقدار ۾ فراهم ڪري ٿي ، يعني 25 ڪلوگرام جي يونٽ ۾. ان ڪري ، جيڪڏهن توهان وڏي پئماني تي هن پائوڊر خريد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، Cofttek اها ڪمپني آهي جنهن سان توهان کي رابطو ڪرڻ گهرجي - اهي بازار ۾ بهترين نيڪوتنامائيڊ مونونيولوڪائٽڊ (NMN) پاؤڊر سپلائر آهن.

نيڪوتينامائڊ مونونيوئلڪوٽائڊ ڇا آهي (اين ايم اين)؟

نيڪوتينامائڊ مونو نائيڪروڪائڊ (1094-61-7) يا اين ايم اين هڪ نيوڪيوٽائڊ آهي ، جيڪا اسان جي کائڻ وارن اڪثر خوراڪ اندر قدرتي طور تي موجود آهي. اهو ايڪوکوڊو ، بروڪلولي ، ڪيڪٽري ، گوبي ، ايڊيامام ۽ ٽماڪن ۾ ملي ٿو. جڏهن ته ، انهن خوراڪ مان مهيا ڪيل NMN جو مقدار اهم جسماني افعال کي برقرار رکڻ لاءِ ڪافي نه آهي ۽ اهڙي طرح ماڻهن کي اڪثر NMN سپليمنٽس وٺڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. پر ، NMN جسم لاءِ ايترو ضروري ڇو آهي؟
نيڪوتينامائڊ مونو نائيڪروڪائٽ يا NMN نائيڪينيامائڊ ايڊينائن ڊينوڪيوٽائڊ يا اين اي ڊي + جو هڪ اڳوڻو آهي. سادي لفظن ۾ ، NMN اهو مرڪب آهي جيڪو NAD + ۾ تبديل ٿي ويو ڪيميائي رد عملن جي هڪ سيريز ذريعي جيڪا سيلز اندر ٿئي ٿي. NAD + ، ٻئي طرف ، جسم لاءِ اهم سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترن ئي اهم ڪمن کي انجام ڏئي ٿو ، بشمول جسم جي سرڪيڊين تال کي متوازن ڪرڻ ، سيلولر توانائي ڇڏڻ لاءِ غذائي اجزاء کي ٽوڙڻ ، ۽ اهم اينزيميڪ رد عمل کي سهولت ڏيڻ ، جن مان ڪجهه عمر کي دير ڪري ٿو. بدقسمتي سان ، جيتوڻيڪ NAD + جسم جي هر خاني جي اندر موجود آهي ، ان جي پيداوار عمر سان گهٽجي ٿي. وڌيڪ اهم طور تي ، خوراڪ نه آهن جيڪي ماڻهو جسم جي اندر NAD + جي پيداوار وڌائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهي ٿو. اهو ، انهي ڪري ، جسم کي NAD + اڳڪٿي جي ضرورت هوندي آهي جيڪا NAD + سيل ۾ تبديل ٿي ويندي آهي ، اهڙي طرح جسم جي اندر هن جي گهٽتائي کي متوازن ڪري ڇڏيندي. اهو آهي جتي اين ايم اين سپليمنٽس جو استعمال راند ۾ اچي ويندو آهي. 


اسان کي نيڪوٽينامائڊ مونونيلوڪيوٽائڊ جي ضرورت آهي (اين ايم اين)

خشڪ وقت سان لاڳاپيل ۽ وقت کان مدد ڏيندڙ انساني جسماني ڪمزوري جو بنياد آهي. جيتوڻيڪ عمر برداشت ڪرڻ ناگزير ۽ ناگزير آهي ، سائنسدانن اهو yearsاڻڻ لاءِ سال وقف ڪري ڇڏيا آهن ته ڪيئن هن عمل کي دير ۽ ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. ھن جاري تحقيق يڪدم عمر جي خاصيتن سان اھڙا ڪيترائي مادا ۽ مرکبات ڳولھيا آھن جيڪي ايندھن عمر جي ضامنن ۾ بدلجي سگھن ٿيون. هڪ اهڙو ئي مرڪب وڏي عمر جي ضد خاصيتن سان جنهن کي سائنسدان محسوس ڪيو پيو وڃي اين ايم اين يا نيڪوتينامائڊ مونوولوڪيوٽائڊ. هن آرٽيڪل ۾ ، اسان هر شي تي بحث ڪندا آهيون اين ايم اين جي باري ۾ asاڻڻ ۽ گڏوگڏ 2021 ۾ نيڪونينامائڊ مونونيولوڪائٽڊ جو بهترين مخالف عمر جي اضافي.

نيڪوتينمائڊ مونونولوڪوليڊ (NMN)
نيڪوتينمائڊ مونونولوڪوليڊ (NMN)

نيڪوتينامائڊ مونونولوڪوليڊ (NMN) استعمال ڪري ٿو

ڪجھ سال اڳ تائين ، NMN استعمال سان لاڳاپيل سڀ مطالبا جانورن تي ڪيا ويا ۽ جڏهن اهي مطالعاتي واضع نتيجا ڏيکاريا ، اهي نتيجا ڪافي نه هئا جي فائدي کي قائم ڪرڻ لاءِ. اين ايم اين استعمال انسانن ۾. 2016 ۾ ، NMN جي واهپي جي حفاظت ۽ انساني رت ۾ ان جي وقت جي ريسرچ جو تجزيو ڪرڻ لاءِ اڀياس ڪئي وئي. مطالعي جي واعدو ڪيل نتيجا ڏني. پوسٽ ڪيو ، 2016 ۾ وڌيڪ بي ايم آئي ، رت جي گلوڪوز ۽ رت جي ٽرگليزرائڊس ۾ مبتلا 50 وڏي عمر جي عورتن جي اين ايم اين استعمال جي اثر جي مطالعي لاءِ هڪ ٻيو مطالعو ڪيو ويو. مطالعو ڪامياب ٿي ويو. جيتوڻيڪ ، مطالعي واري ميدان کي هڪ خاص عمر جي عورتن تائين محدود ڪيو ويو هو ، سائنسدان يقين ڪيو ته وڌيڪ ثبوت جي ضرورت آهي ته اين ايم اين جو استعمال انسانن لاءِ محفوظ هو.

تنهن ڪري ، اڃا تازو ، 2019 ۾ ، ڪييو يونيورسٽي اسڪول آف دوائون جي ڪلينٽيل آزمائشي يونٽ ۾ هڪ مطالعي ڪيو ويو. مطالعي جو مضمون 10 مرد 40 ۽ 60 جي وچ ۾ هئا. انهن مردن کي 100 MG کان 500 MG تائين ڊاسن جو انتظام ڪيو ويو. مطالعي جو نتيجو نڪتو ته NMN انسان طرفان چ wellي ريت برداشت ڪيو ويندو آهي ۽ ان جو محفوظ ٿيڻ تائين محفوظ هوندو جيستائين ان جو استعمال صحيح نموني آهي. اهو اڀياس اهم هو ڇاڪاڻ ته اهو انسان تي پهريون NMN مطالعو ڪيو ويو ، NMN جو اثر مجموعي طور تي انساني صحت جو مطالعو ڪيو. جيترو جلد ئي اهو قائم ٿيو NMN واپرائڻ محفوظ آهي ، ٺاهيندڙن اين ايم اين جي سپليمنٽس سان مارڪيٽ تي بمباري شروع ڪئي ، جيڪا ا theseڪلهه عام ٿي چڪي آهي.(2) يوشينو ، ج. ، ۽ الف. (2011)….

نيڪوتينمائڊ مونو نائيڪروڪائٽ (NMN) فائدا

هن حصي ۾ ، اسان نيڪوتنامائڊ مونونولوڪوليٽڊ سان ڳن theيل امڪاني فائدن تي بحث ڪريون ٿا اين ايم اين فائدا.

نيڪوتينمائڊ مونونولوڪوليڊ (NMN)

① اين ايم اين کي عمر گهٽجي ويندي آهي

اين ايم اين جو سڀ کان وڏو فائدو اهو آهي ته اهو عمر جي سستي عمل کي سست ڪري ٿو. ڪجھ سال اڳ ، ڊيوڊ سنڪلير ، مشهور آسٽريلوي بائيولاجسٽ ۽ جينيات جو پروفيسر ، اهو ثبوت فراهم ڪيو ته اين اي ڊي + عمر جي عمر گهٽائڻ سان گڏوگڏ انسانن ۾ عمر سان لاڳاپيل بيمارين کي پڻ سست ڪري ٿو. بهرحال ، اين اي ڊي + جي پيداوار عمر سان گهٽجي ٿي. ان ڪري ، جيئن ماڻهو عمر ۾ اچن ٿا ، اين اي ڊي + اڳڪٿي جي ضرورت سندن جسم ۾ وڌندي آهي. اهو آهي جتي اين ايم اين راند ۾ اچي ٿو: اين ايم اين سيلن ۾ داخل ٿي ۽ NAD + ۾ بدلڻ کان اڳ ڪيترن ئي ڪيميائي تغيرات کان گذاري ٿو ۽ عمر جي عمل کي گهٽائي ڇڏي ٿو.

ماڻهو جيڪي ذيابيطس جي مرض ۾ مبتلا هوندا آهن ان جي Consانچي مان فائدو حاصل ڪري سگهندو آهي

ھڪڙو مطالعو ڪيو ويو ھو جو تجزيو ڪيو ته اين ايم اين کي زباني ضميمن جي غذا ۾ ۽ عمر سان لاڳاپيل ذیابيطس سان ڪيئن مدد ڪئي وئي. مطالعي ظاهر ڪيو ته چوٿون NMN سپليمينشن ڏني وئي انسولين ۽ ان جي وڌندڙ رطوبت کي وڌي ويو آهي. ھن مطالعي ۾ ڪجھ اشارو ڏنو ويو ته نيڪوتينامائڊ مونونولوڪائٽ يا NMN زباني اضافي اضافو ماڻھو ذیابيطس ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

③ اين ايم اين جو استعمال بھتر دل جي صحت سان ڳن withيل آھي

هڪ ٻيو مطالعو ڪرڻ جي لاءِ ڪيو ويو ته ڪيئن NMN سپليمنشن چوہوں ۾ دل جي صحت کي متاثر ڪيو ، مطالعي مان معلوم ٿيو ته NMN نه رڳو عمر سان واسطو رکندڙ رت جي رڳن ۽ چوٿين ۾ ڪيليري نقصان کي رد ڪيو پر رت جي وهڪري کي بهتري ڏانهن وڌايو. جيڪو سڀ کان وڌيڪ حيران ڪندڙ اها حقيقت هئي ته چومن ۾ NMN زباني اضافي ڏنو ويو ، نئين رت جي نالين جو خاتمو مشاهدو ڪيو ويو. تازي طور تي ، هڪ ٻيو مطالعو ڪيو ويو آهي اين ايم اين جو اثر چوٿين صحت جي صحت تي اثر ۽ انهي مطالعي پڻ ساڳئي نتيجن کي ظاهر ڪيو. انهن مطالعي محققن کي ڪافي ثبوت فراهم ڪري چڪا آهن يقين ڪري ٿو ته اين ايم اين کائڻ انسان ۾ دل جي صحت کي پڻ وڌائي ٿو.

نيڪوتينمائڊ مونونولوڪوليڊ (NMN)

Al الزائمر سان گڏ ماڻھو اين ايم اين اي استعمال کان فائدو وٺي سگھن ٿا

ماڻهو جيڪي الزائمر جي بيماريءَ ۾ مبتلا هئا ، اين اي ڊي ليول وڏي تعداد ۾ هلي وئي. ان ڪري ، جڏهن ماڻهو الزيمر ۾ مبتلا ماڻهو NMN کي کائيندا آهن ، جسم NAD + جي مقدار وڌائڻ سان رد ڪري ٿو ، جنهن جي نتيجي ۾ ، موٽر ڪنٽرول کي وڌائيندي ، SIRT3 جين واري سرگرمي کي وڌائي ، ياداشت کي بهتر ۽ نيوروائن فلوشن گهٽايو. اھڙي طرح ، الزائمر جو شڪار ٿيندڙ ماڻھو کائڻ مان فائدو حاصل ڪري سگھن ٿا NMN.

⑤ اين ايم اين پڻ گردن جي فنڪشن کي بهتر بنائي ٿو

زباني NMN سپليمنشن بهتر گردن جي فنڪشن سان ڳن isيل آهي. اهو ئي سبب آهي ته NMN NAD + ۽ SIRT1 جي پيداوار وڌائي ٿو ، ٻنهي جو واڌو گردڪ فعل سان آهي.

نيڪوتينامائڊ مونونولوڪوليٽ (اين ايم اين) ڊوز

جڏهن ته مطالعو قائم ڪيو آهي ته نيڪوتنامائڊ Mononucleotide يا NMN انساني استعمال لاءِ محفوظ آهي ، اڃا تائين سڀني کان وڌيڪ اثرائتو frequencyانچو ۽ فرياد معلوم ڪرڻ لاءِ تحقيق جاري آهي اين ايم اين کا غذا انسانن ۾. بهرحال ، جيڪي مطالعو اڃا تائين ڪيا ويا آهن ته اهو روزانو قائم ڪيو ويو آهي ته هر ڏينهن 500 مگ جي هڪ ڊسڪ مردن لاءِ محفوظ آهي. اهي ڏينهن ، نيڪوٽينامائڊ مونونولوڪوليڊ مختلف شڪلن ۾ موجود آهن ، جن ۾ گوليون ۽ پاؤڊر شامل آهن. اين ايم اين سپليمنٽ سپلائرز دعوي ڪيو آهي ته زباني اضافي اضافي جسم ۾ NAD + پيداوار کي وڌائڻ ۾ ڪافي اثرائتو آهن. اهي دعوي حقيقت تي ٻڌل آهن ته Slc12a8 ، هڪ نيڪونينامائڊ نيوڪيوٽائڊ ٽرانسپورٽر ، اين ايم اين کي جذب ۾ حصو وٺڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ڇا نيڪوتينامائڊ مونونيوئلڪوٽائڊ (اين ايم اين) محفوظ آهي؟

ڪيترن سالن کان ، ڪيترن ئي مطالعي تي عمل ڪيو ويو آهي ته ڇا انسانن ۾ اين ايم اين جو استعمال محفوظ آهي يا نه. انهن مطالعي ۾ ، وقت ۽ ٻيهر ، اهو آگاهه ڪيو ويو آهي ته نيڪوتينامائڊ مونونولوڪائٽڊڊ واپرائڻ بلڪل محفوظ آهي جڏهن ته هن جو نسخو محدود آهي. عام طور تي ، مردن کي 500 مگ کان گهٽ روزاني رکڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. بهرحال ، اهو ضرور mustاڻڻ گهرجي ته ايف ڊي اي اڃا تائين اين ايم اين کي محفوظ دوا جي طور تي منظور نه ڪيو آهي. ان ڪري ، جيڪڏهن توهان کي الرجي يا طبي مسئلا آهي ، اهو بهترين آهي توهان ڪنهن اين ايم اين سپليمنٽ شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

بلٽ ۾ نيڪوٽينامائڊ مونونيوئلڪوٽائڊ (اين ايم اين) پائوڊر ڪٿي خريد ڪرڻ؟

توهان کي ڳولي رهيا آهن ته خريد ڪيو Nikotinamide Mononucleotide (NMN) پائوڊر بلڪس ۾, سڀني کان بهترين جڳهه اين ايم اين پائوڊر خريد ڪيو is cofttek.com. Cofttek هڪ اعليٰ ٽيڪنالاجي دواساز ادارو آهي جيڪو 2008 کان وٺي جديد ۽ اعليٰ معيار جي پراڊڪٽس فراهم ڪري رهيو آهي. Cofttek چين ، يورپ ، هندستان ۽ اتر آمريڪا ۾ دواساز ڪمپنين کي پنهنجون شيون مهيا ڪن ٿيون. Cofttek طرفان فراهم ڪيل β-Nicotinamide Mononucleotide تمام اعليٰ قسم جو آهي ۽ انساني استعمال لاءِ مڪمل طور تي محفوظ آهي. وڌيڪ اهم طور تي ، ڪمپني اهو پائوڊر وڏي مقدار ۾ فراهم ڪري ٿي ، يعني 25 ڪلوگرام جي يونٽ ۾. ان ڪري ، جيڪڏهن توهان وڏي پئماني تي هن پائوڊر کي خريد ڪرڻ چاهيندا آهيو ، Cofttek اها ڪمپني آهي جنهن سان توهان کي رابطو ڪرڻ گهرجي - اهي بهترين آهن نيڪوتينامائڊ مونونولوڪوليڊ (NMN) پاؤڊر سپلائر بازار ۾.

آرٽيڪل پاران: ڊاڪٽر. زينگ

آرٽيڪل پاران:

ڊاڪٽر زينگ

ساٿي باني ، ڪمپني جي بنيادي انتظامي قيادت ؛ آرگنائيڪل ڪيمسٽري ۾ فوڊان يونيورسٽي مان پي ايڇ ڊي حاصل ڪئي. آرگينڪ ڪيميائي ۽ نوڪرين جي ڊيزائن جي جوڙجڪ ۾ نو سالن کان وڌيڪ تجربو ؛ تقريبن 10 تحقيقي مقالا مستند جرنلز ۾ شايع ٿيل آهن جن ۾ پنج کان وڌيڪ چيني پيٽرن.

حوالا

(1). يوو ، Z. ، ۽ الف. (2017). نيڪوتينمائڊ مونو نائيلوڪائٽ ، الزيمر بيماري کي ريورس ڪرڻ لاءِ جي اين جي چالو ڪرڻ کي روڪي ٿو.

(2). يوشينو ، ج. ، ۽ الف. (2011). نيڪوتنامائڊ مونو نائيلوڪائٽ ، هڪ اهم اين اي ڊي (+) وچولي ، چوٿين ۾ غذا ۽ عمر ۾ پيدا ٿيل ذیابيطس جي Pathophysiology جو علاج ڪري ٿو سيل ميٽابولوزم.

(3). ياماموتو ، ٽي ، ۽ الف. (2014). نيڪوٽينامائڊ مونونوڪوليٽائڊ ، اين اي ڊي + سنٿيسس جو انٽرميڊيٽ ، دل کي اسيميميا ۽ ريفيوژن کان بچائيندو آهي.

(4). وانگ ، يو. ، ۽ ال. (2018). اين اي ڊي + سپليمنٽيشن نئين اي ڊي ماؤس ماڊل ۾ متعارف ٿيل ڊي اين اي جي مرمت جي گھٽتائي سان اهم الزيمر جي خاصيتن ۽ ڊي اين اي جي نقصان واري جوابن کي عام ڪري ٿو.

(5). ڪيسيکي ، او. ، ۽ ٻيا. (2019) ميٽابولڪ ڊسڪرن ۾ تبديل ٿيل اين اي ڊي ميٽابولزم جو اثر. جرنل آف بائيوميڊيڪل سائنسز.

(6). مثال ڳولڻ لاءِ سفر.

(7). Oleoylethanolamide (oea) توهان جي زندگي جو جادوء وارو wandوٽو.

(8). آنندامايڊ بمقابلي سي بي ڊي: ڪهڙو توهان جي صحت لاءِ بهتر آهي؟ هر شي جيڪا توهان کي انهن بابت toاڻڻ جي ضرورت آهي!

(9). نيڪوتينامائڊ ربوسوائيڊ کلورائڊ بابت توهان کي سڀ ڪجهه toاڻڻ گهرجي.

(10). مگنيشيم ايل ٽيريانوٽ سپلائٽ: فائدا ، کاڌا ۽ ضمني اثرات.

(11). Palmitoylethanolamide (مٽر): فائدا ، کاڌا ، استعمال ، اضافي.

(12). ريسورٽول سپليمنٽس جي مٿئين 6 صحت جا فائدا.

(13). فاسفيٽيڊيلسيرين (پي ايس) وٺڻ جا 5 فائدا

(14). پيرلولوڪسينولين ڪوينون کڻڻ جي 5 فائدا (پي آر ڪي).

(15). الففا جي پي سي جو بهترين نوٽروپڪ اضافي.