اسان جي راء ۾ ، فاسفٽڊيلڊيرائن Cofttek مان مارڪيٽ ۾ موجود بهترين سپليمنٽ آهي اسان هن چونڊ جي حمايت ۾ پنهنجا دليل پيش ڪريون ٿا. پهريون ، هي اضافي قيمت جي قيمت لاءِ بهتر قيمت فراهم ڪري ٿي - سپر قيمتي شين جي سمنڊ ۾ ، هي فاسفٽائيڊيلسائنري ڀرڻ واري ڀرپاسي واري پاسي اچي ٿي. ٻيو ، ڪئفٽ پاران هي اضافي معائنو ٿيل سهولت ۾ ٺهيل آهي ۽ تنهن ڪري ، ان جي معيار جي جانچ ڪري سگهجي ٿي. مصنوعات کي طئي ڪرڻ ۽ طاقت سان گڏوگڏ آزمايو ويو آهي. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان سٺو فاسفٽائڊيلسرين سپليمنٽ خريد ڪرڻ چاهيندا آهيو ، مهرباني ڪري اسان سان رابطو ڪريو cofttek.com.

فاسفٽائڊيلسرين (پي ايس) ڇا آهي؟

فاسفٽائيڊيلسيرائن (PS) هڪ فاسفوليپلڊ آهي ۽ هڪ مرڪب جيڪو گهڻو ڪري عام طور تي انساني اعصابي ٽائيس ۾ موجود غذائي فائبر جي ويجهو هوندو آهي. فاسفٽڊيلسيرائن ڪلٽينگ فنڪشن ۾ اهم ڪردار ادا ڪندو آهي ۽ سنجيدگي واري ڪم لاءِ اهم هوندو آهي ڇاڪاڻ ته فاسفٽڊيلسيرائن اعصاب خاني جي وچ ۾ پيغامن جي منتقلي کي سهولت فراهم ڪندو آهي.

سراسري طور تي ، هڪ مغربي غذا هر روز 130 مگ فاسفٽائڊيلسيرين جي ويجهو آهي. مڇي ۽ گوشت فاسفٽڊيلسيرين جا سٺا ذريعا آهن ، جيڪي پڻ ڊايريئر شين ۽ ڀا vegetablesين ۾ تمام گهٽ مقدار ۾ ملي وڃن ٿا. سويا ليسيٽين فاسفٽائيڊيلسيرائن جو هڪ ٻيو سٺو ذريعو آهي. تنهن هوندي ، جيتوڻيڪ Phosphatidylserine جسم جي ذريعي سان ملي سگهجي ٿو ۽ غذا ذريعي قدرتي ذريعن جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، ابتدائي تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته ان جي سطح عمر سان گهٽجي رهي آهي. ان ڪري ، انهن ڏينهن ۾ ، فاسفٽڊيلسيرين مڪمل ڪيو ويو آهي ، خاص طور تي پراڻن ماڻهن ۾ ياداشت ۽ سنجيدگي واري ڪارڪردگي ۾ ڪا گهٽتائي رجسٽر ڪرڻ.

گذريل ڪجھ سالن کان ، فاسفٽڊيلسيرين سپليمنٽس جي گهرج خاص طور تي وڌي چڪي آهي ڇاڪاڻ ته فاسفٽڊيلسيرين سپليمنٽس کي مختلف حالتن جي فطري علاج سمجهيو ويندو آهي ، جهڙوڪ پريشاني ، الزائمر ، ڌيان ڇڪائيندڙ-هائپيٽيٽيڪيشن ڊس آرڊر ، ڊپريشن ، دٻاءُ ۽ ڪيترن ئي سليروسس. انهي کان سواء ، فاسفٽائڊيلسائنين سپليمنٽ پڻ جسماني پيداوار ، ورزش جي ڪارڪردگي ، مزاج ۽ ننڊ کي وڌائڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو.

(1) ↗

معتبر ذريعو

پبيل مرڪزي

صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ کان انتهائي معزز ڊيٽابيس
ذريعو ڏانھن وڃو

هن آرٽيڪل ۾ ، فاسفٽڊيلسيرائن جي ڪيترن ئي اهم افعال ۽ فائدن تي بحث ڪرڻ سان گڏ ، اسان پڻ گهڻيءَ ريت وهي ڇڏينداسين ته موجوده مارڪيٽ ۾ موجود بهترين فاسفٽڊيلسائنائن سپليمنٽ ظاهر ٿئي ٿي.

فاسفٽائيڊيلسيرائن ڪهڙي ريت سٺي آهي؟

فاسفٽائيڊيلسيرائن هڪ ٿلهو مادو آهي جنهن کي فاسفولپائيڊ چيو ويندو آهي. اهو توهان جي دماغ ۾ موجود سيلز کي coversڪي ۽ حفاظت ڪري ٿو ۽ انهن جي وچ ۾ پيغام پهچائي ٿو. فاسفٽائيڊيلسيرائن توهان جي دماغ ۽ ياداشت کي تيز رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. جانورن جي مطالعي مان پتو پوي ٿو ته دماغ ۾ انهي مال جي سطح عمر سان گهٽجي وڃي ٿي.

ڇا فاسفيٽائڊيلسرين واقعي ڪم ڪندو آهي؟

فاسفيٽائڊيلسرين وٺڻ سان الزييرير جي بيماري جي ڪجهه علامتن کي علاج جي 6-12 هفتن کانپوءِ بهتر ٿي سگھي ٿو. اهو گهٽ ماڻهن ۾ گهٽ ماڻهن سان تمام گهڻو اثرائتو ڏسڻ ۾ اچي ٿو. تنهن هوندي ، فاسفٽڊيلسيرائن وڌايل استعمال سان پنهنجي اثر وڃائي سگهي ٿي.

ڇا فاسفٽڊيلسيرائن توکي ننڊ ڏياريندو آهي؟

Phosphatidylserine فاسفولپائيڊ غذائي سپليمنٽ آهي جيڪا جسم ۾ ڪورٽسسول جي هائپرڪِڪ پروڊڪشن کي روڪي ٿي ، بي پرواهه ، وڌي ڪورٽيسول ليول گهٽائڻ جي اجازت ڏي ٿو ۽ نتيجي طور ، وڌيڪ آرام واري ننڊ اچي ٿي.

فاسفٽائيڊيلسيرائن جا فائدا ڇا آهن؟

اچو ته ڏسون ٿا فوسفٽيڊيلسيرين (پي ايس) جي ڪجھ اهم فائدن جو:

① اهو سگريٽ جي گهٽتائي ۽ ديميا جي خلاف هڪ مؤثر علاج اختيار آهي

جانورن تي ڪيل ابتدائي تحقيق ظاهر ڪئي وئي آهي ته فاسفٽڊيلسيرائن جي ڊگهي اضافو يا وري سنجڪ واري گهٽتائي جي شرح کي گهٽائي ٿو يا مڪمل طور تي ان کي چٽس ۾ واپس ڪري ٿو. انهن مثبت نتيجن تي عمل ڪندي ، مطالعي انسانن تي فاسفٽڊيلسيرائن جي انڪشاف جي اثر جو تجزيو ڪرڻ لاءِ ڪئي وئي ۽ ڪيترائي مطالعو انهي حقيقت جي تصديق ڪن ٿا ته الزيميمر جي مريضن لاءِ فاسفٽڊيلسيرائن جي 200 مگني جي اضافي دوپامائن ۽ سيروٽونين جي سطح وڌائي ٿي ، اهي ٻه هارمون جيڪي اهم رد ڪن ٿا ٻي صورت ۾ حالت جي ڪري. وڌيڪ اهم طور تي ، Phosphatidylserine پڻ گلوڪوز ميٽابولزم کي محفوظ رکڻ جو اهم ڪارج سرانجام ڏئي ٿو ، جيڪو پڻ مرض کان بچاءُ فراهم ڪري ٿو. (2) پبائيڊ: فاسفٽڊيلسيرين ۽ انساني دماغ

(2) ↗

معتبر ذريعو

پبيل مرڪزي

صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ کان انتهائي معزز ڊيٽابيس
ذريعو ڏانھن وڃو

② اهو عام طور تي ان جي Nootropic اثر لاءِ استعمال ٿيندو آهي

فاسفٽڊيلسيرائن سپليمنٽ اڪثر ماڻهن کي پيش ڪيو ويندو آهي ته هو پنهنجي ڌيان کي بهتر بڻائڻ لاءِ ۽ سوچڻ واري صلاحيتن کي گهٽائڻ لاءِ بهتر ڪن. پهرين ريسرچ جيڪا فاسفٽيڊيلسيرين جي اثر تي بزرگ انسانن جي يادگيري جي ڪم جو مطالعو ڪيو ۽ غير رستي جي ذهني خرابين سان 300mg سويا جي بنياد تي فاسفٽڊيلسيرائن سان ڳن threeيل ٽن مهينن تائين بصري ياداشت جي ياداشت سان. اڃا تائين هڪ ٻيو مطالعو ياداشت تي مڇي جي تيل فاسفٽڊيلسيرين جي اثر جو جائزو ورتو ۽ انڪشاف ڪيو ته فاسفٽڊيلسيرين سپليمنمنٽ کي پراڻي ماڻهن ۾ فوري طور تي يادداشت جي عمل کي 42 سيڪڙو تائين بهتر بڻائي ڇڏيو. اهڙيء طرح ، فاسفٽائڊيلسائنين يقيناً جسم تي نوروپروپڪ اثر آهي. بهرحال ، عمر سان لاڳاپيل ياداشت جي نقصان کي روڪڻ ۾ ٻوٽي جي حاصل ڪيل Phosfatidylserine جي افاديت تي تحقيق محدود آهي ۽ هن علائقي ۾ وڌيڪ ڪم جي ضرورت آهي.

③ فاسفٽائيڊائلسيرائن جو استعمال بهتري ورزش واري ڪارڪردگي سان لاڳاپيل آهي

اسپورٽس دوائون ۾ شايع ٿيل هڪ رپورٽ ۾ revealedاڻايو ويو آهي ته اهو ڪافي ثبوت آهي ته فاسفٽڊيلسائنري سپليمينٽيشن بهتر ائٿليٽ جي ڪارڪردگي ۽ مشق جي صلاحيت سان ڳن isيل آهي. مطالعي پڻ ٻڌايو ته فاسفٽائڊيلسائنريائن ڀرپاسي عضلات جي سور گهٽائڻ ۽ زخمين جي پيدا ٿيڻ جي خطري کي گهٽائي ٿو. اهڙي طرح ، هڪ ٻيو مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته فاسفٽڊيلسائنائن XNUMX هفتن تائين ڀرتي ٿي بهتر آهي ته گالفر ڪيفين ۽ ويٽامين سان فاسفٽڊيلسيرائن کي گڏ ڪرڻ ۽ ورزش ڪرڻ سان ٿڪ جا احساس گهٽائي ڇڏيندا آهن. تنهن هوندي ، اهو ذهن ۾ رکڻ گهرجي ، ته اهي سڌارا خاص نشان نه آهن.

فاسفٽڊيلڊيرائن

④ Phosphatidylserine وڙهڻ جي ڊپ کي مدد ڏيندو آهي

2015 ۾ ، دماغي بيماري ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو اهو ظاهر ڪيو ته 65 سالن ۽ ان کان وڌيڪ عمر وارن ماڻهن ۾ ، باقاعده فاسفٽائيڊيلسيرين ، ڊي ايڇ اي ۽ اي پي اي جو استعمال ڊپريشن کي گهٽائي سگهي ٿو. اهڙي طرح ، هڪ ٻيو مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته فاسفٽڊيلسيرين ضمني ورزش سيشن کان پوءِ اطمينان ۽ خوشي جي احساسن کي فروغ ڏي ٿو ، دٻاءُ واري ڪيورتسول يعني دٻاءُ واري هارمون جي سطح کي گهٽائيندي

⑤ اهو ٻارن ۾ ايڇ ڊي ايڇ جو علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو

هڪ 2012 مطالعو ايڇ ڊي ايڇ سان ٻارن تي فاسفٽڊيلسيرين جي اثر جو مطالعو ڪيو يا ڌيان خساري هائيپرٽيڪيشن ڊسڪٽر. اي ڊي ايڇ ڊي سان 200 ٻار پڙهائي ۾ حصو ورتو ، جنهن اهو نتيجو اخذ ڪيو ته 15 هفتي علاج دوران فاسفٽيڊيلسيرين استعمال ڪندي اوميگا 3 ٿري ايڪڊس سان گڏ ADHD جي علاج ۾ اثرائتو هو. ٻار هن ميلاپ سان رجسٽر ٿيل هائپرڪڪڪ يا بيچيني رويي ۽ وڌندڙ مزاج کي رجسٽرڊ ڪيو. 2014 ۾ ، 36 مهينن ۾ ADHA کان مبتلا XNUMX ٻارن ۾ فاسبوٽڊيلسرائن کي فاسبو رکڻ لاءِ هڪ ٻيو مطالعو ڪيو ويو. مطالعي جي آخر ۾ ، علاج گروپ بهتر ياداشت ۽ ڌيان جي نمائش ڪئي.

⑥ ٻيا فائدا

مٿي بيان ڪيل فائدن کان علاوه ، فاسفٽڊيلسيرين سپليمنشن پڻ بهتر اينيروبڪ هلندڙ صلاحيت ، گهٽ ٿڪ ۽ بهتر پروسيسنگ جي درستگي ۽ رفتار سان ڳن linkedيل آهي.

فاسفٽائيڊيلسيرائن جو بنيادي نمونو ڇا آهي؟

فاسفٽيڊيلسرين هڪ فاسفوليپڊ آهي - خاص طور تي هڪ گليسروفاسفولپڊ - جنهن ۾ گليسرول جي پهرين ۽ ٻي ڪاربان سان ايسٽر لنڪج ۾ جڙيل ٻن فيٽي ايسڊز تي مشتمل آهي ۽ گليسرول جي ٽين ڪاربان سان فاسفوڊائسٽر لنڪج ذريعي ڳنڍيل سيرين.

(3) ↗

معتبر ذريعو

پبيل مرڪزي

صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ کان انتهائي معزز ڊيٽابيس
ذريعو ڏانھن وڃو

اسان کي فاسفٽڊيلسيرين (پي ايس) جي ضرورت ڇو آهي؟

ڪجھ ڏينهن ، اسان جو دماغ محسوس ڪري ٿو ته اهو چڙهي چڪو آهي ۽ ڪنهن به ڪم کي انجام نه ڏئي سگهيو. اڪثر صورتن ۾ ، اهو گهٽجيل سنجڪرت واري ڪارڪردگي جي ڪري ٿي ، اها حالت پراڻي ماڻهن ڏانهن وڌيڪ عام آهي پر نوجوان بالغن ۾ گهٽ ناهي. گذريل ڪجھ سالن کان ، سائنسدانن ۽ محققن فاسفٽڊيلسائنريائن جي گهٽتائي سنجڪاتي فنڪشن کي علاج ڪرڻ جي صلاحيت تي وڏو اعتماد ظاهر ڪيو. وڌيڪ اهم طور تي ، علائقي ۾ وڌندڙ تحقيق ماڻهن کي فاسفٽائڊلسيرين جي ٻين فائدن کان آگاهه ڪيو آهي ، جيئن اهي حالتون علاج ڪرڻ جي صلاحيت ، جهڙوڪ الزيمر جي بيماري ۽ ايڇ ڊي ايڇ ۽ ان سان گڏ سمهڻ کي بهتر ۽ مزاج کي وڌائڻ جي صلاحيت رکن ٿا.

فاسفٽڊيلسيرين انساني جسم جي لاءِ ڇا ڪرڻ جي تفصيل کان پهريان حاصل ڪرڻ کان پهريان ، اچو ته پهريان سمجهي وٺون ته فاسفٽائيڊيلسيرين (پي ايس) ڇا آهي؟

فاسفٽڊيلسيرين (پي ايس) ڇا استعمال ڪيو آهي؟

گذريل ڪجھ سالن کان ، فاسفٽائيڊيلسيرين (PS) جي ڪيترن ئي استعمالن جي ڪري فاسفٽڊيلسيرين سپليمنٽس جي گهرج وڌي وئي آهي. شروعاتن لاء ، Phosphatidylserine سنجيدگي واري ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۽ سنجيدگي واري گهٽتائي کي گھٽائڻ ۾ تمام اثرائتو آهي. ساڳي طرح اهو پڻ ٻارن ۾ ۽ بالغن ۾ اي ڊي ايڇ جي خلاف ڪارائتو ثابت ٿيو آهي ۽ جسم ۾ ڪورٽيسول ليول گهٽائڻ سان مشق سان متاثر ٿيل دٻاءُ کي بهتر طريقي سان منهن ڏئي ٿو. اهو هڪ شخص جي توجه ، ڪم ڪندڙ ياداشت ۽ مشق جي پيداوار کي وڌائڻ جي لاءِ پڻ سڃاتو وڃي ٿو. انهن سڀني سببن جي ڪري ۽ وڌيڪ ، فاسفٽڊيلسيرين سپليمنٽس جي گهرج گذريل ڪجهه سالن کان گهڻو وڌي چڪي آهي.

گهٽ ڪورٽسول کي گهٽائڻ لاءِ مون کي ڪيتري فاسفٽائيڊيلسائن هجڻ گهرجي؟

جي صحيح خوراک فاسفٽائيڊيلسيرائن (پي ايس) انحصار ان فائدي تي آهي جنهن جي لاءِ اهو ورتو پيو وڃي. عام اتفاق اهو آهي ته 100 مگ جي هڪ معياري دوائون ، هڪ ڏينهن ۾ ٽي دفعا ڪ ،يو ويندو ، روزانو 300 ميگاواٽ جو مجموعو هوندو ، ٻئي طرف سنجيدگي واري گهٽتائي جي خلاف محفوظ ۽ اثرائتو آهي. ٻئي طرف ، جڏهن فاسفائيڊڊيلسائن آر ڊي ايڇ کي علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪئي پئي وڃي ، هر ڏينهن 200 مگ جي هڪ معياري کاڌا ٻارن لاءِ مثالي ۽ 400 مگ في ڏينهن بالغن لاءِ مثالي سمجهيو ويندو آهي. الزيميئر لاءِ ، 300-400 ملي گرام جي ڊاسڪ ضروري سمجهيو وڃي ٿي. جيڪڏهن هڪ فاسفٽڊيلسلائن سپليمنٽ ورزش جي پيداوار کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪئي پئي وڃي ، صارفين کي چيو وڃي ته هر ڏينهن 300 ايم ڪيوز جي درجي جي حد کان وڌيڪ نه وڌي وڃي.

توهان سگارسول جي سطح کي ڪيئن گهٽائيندو؟

توهان پي ايس جي اضافي جو روزانو ورزش واري دٻاء کان اڳ ۽ ڏينهن جي دوران 10 ڏينهن ناپسند ٿيل ڪورتسول جواب جي اضافي وٺي سگهو ٿا.

توهان جي جسم ۾ سگارسول ڇا آهي؟

Cortisol هڪ اسٽوڊيوڊ هرمون آهي جيڪو س bodyي جسم ۾ عمل جي وڏي حد کي منظم ڪري ٿو ، جنهن ۾ ميٽابولزم ۽ مدافعتي ردعمل شامل آهن. ان جو جسم کي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ پڻ تمام اھم ڪردار آھي.

(4) ↗

معتبر ذريعو

پبيل مرڪزي

صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ کان انتهائي معزز ڊيٽابيس
ذريعو ڏانھن وڃو

سويا ليسيٽين ۾ ڪيترو فاسفيٽائڊيلسن آهي؟

تجارتي سوياين سان نڪتل لسيٽين جا اهم حصا آهن: 33-35 سيڪڙو سوياين جو تيل. 20-21 ٪ فاسفٽائڊيلينوسٽولس. 19-21 ٪ فاسفٽائڊيلچولائن.

فاسفٽڊيلسيرائن تقريبن 3 سيڪڙو ڪل فاسفولپڊس تي سويا ليسيٿين ۾ مليا آهن.

توهان کي فاسفيٽائڊيلسنين کي ڪڏهن وٺڻ گهرجي؟

فاسفٽائيڊيلسيرائن ابتدائي مرحلن ۾ ڪم ڪندو آھي ، جڏھن ڪورٽسيول جي سطح وڌيڪ ھوندي آھي. اهو بهترين طور تي ورتو وڃي ٿو جڏهن cortisol سطح انهن جي بلند ترين تي آهي. مثال طور ، ڇا توهان نوڪري واري دٻاءُ جي ڪري دٻاءُ واري حالت ۾ جاڳائي رهيا آهيو؟ ان کي صبح جو وٺي وٺو پريشاني ۽ وڌندڙ دٻاءُ کي روڪڻ

ڇا فاسفڊيٽائسلرين رات کي وٺڻ گهرجي؟

فاسفٽڊيلسيرائن (پي ايس 100 ؛ رات جو سمهڻ ۾ هڪ کان ٻه وٺو). Phosphatidylserine فاسفولپائيڊ غذائي سپليمنٽ آهي جيڪا جسم ۾ ڪورٽسسول جي هائپرڪِڪ پروڊڪشن کي روڪي ٿي ، بي پرواهه ، وڌي ڪورٽيسول ليول گهٽائڻ جي اجازت ڏي ٿو ۽ نتيجي طور ، وڌيڪ آرام واري ننڊ اچي ٿي.

فاسفٽيڊيلسيرين کي ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت آهي؟

فاسفيٽائڊيلسرين وٺڻ سان الزيمير بيماري جي علامن مان ڪجهه بهتر ٿي سگھي ٿو 6-12 هفتي علاج کان پوءِ. اهو گهٽ ماڻهن سان گهٽ ماڻهن ۾ بهتر ڪم ڪرڻ لڳي ٿو.

فاسفٽائڊيلسيرين جا ضمني اثرات ڇا آهن؟

فاسفٽيڊيلسرين سبب ٿي سگھي ٿو ضمني اثرات جهڙوڪ اندرا ۽ پيٽ جي خرابي، خاص طور تي 300 ملي گرام کان وڌيڪ دوز تي. اتي ڪجهه خدشو آهي ته جانورن جي ذريعن مان ٺاهيل شيون بيماريون منتقل ڪري سگھن ٿيون، جهڙوڪ چريو ڳئون جي بيماري. فاسفيٽيڊيلسرين ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي جهڙوڪ اندرا ۽ پيٽ جي خرابي، خاص طور تي 300 ملي گرام کان وڌيڪ مقدار ۾. اتي ڪجهه خدشو آهي ته جانورن جي ذريعن مان ٺاهيل شيون بيماريون منتقل ڪري سگھن ٿيون، جهڙوڪ چريو ڳئون جي بيماري.

(5) ↗

معتبر ذريعو

پبيل مرڪزي

صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ کان انتهائي معزز ڊيٽابيس
ذريعو ڏانھن وڃو

ايل سيرين ۽ فاسفٽيڊيلسيرين وچ ۾ ڇا فرق آهي؟

L-serine فاسفٽائيڊيلسائنريائن جي جوڙجڪ لاءِ هڪ امينو ايسڊ آهي ، جيڪو دماغ جي خلیوں جي جھلي جو حصو آهي (يعني ، نيورون). اهو جسم سميت پيدا ڪري سگهجي ٿو ، دماغ سميت ، پر غذا مان هڪ خارجي سپلائي ضروري سطح برقرار رکڻ لاءِ لازمي آهي.

سيرين جي گهٽتائي جو سبب ڇا آهي؟

سيرين جي گھٽتائي جون خرابيون L-serine biosynthesis pathway جي ٽن synthesising enzymes ۾ گھٽتائي سبب آھن.

L Tyrosine جسم لاءِ ڇا ڪندو آهي؟

توھان ڏسي سگھوٿا ٽائيروسين ضمني فارم ۾ ”ايل“ سان يا ان کان سواءِ ٽائيروسائن انساني جسم جي سڀني ٽشوز ۽ هن جي گهڻن ئي رطامن ۾ موجود هوندو آهي. اهو جسم ۾ اينجيمز ، ٽيئرايڊرو هارمونز ، ۽ چمڙي جي روغن ميلنين پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو جسم کي نيوروٽرانسميٽر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي جيڪي اعصاب خاني کي ڳالهه ٻولهه ۾ مدد ڪندو آهي.

سرين جو فعل ڇا آهي؟

سيرين هڪ پولر امينو ايسڊ آهي جيڪو ٻوٽي ميٽابولزم ، ٻوٽن جي ترقي ۽ سيل سگنلنگ ۾ بنيادي ڪردار ادا ڪري ٿو. پروٽين لاءِ تعميراتي بلاڪ هجڻ جي علاوه ، سيرين بائيو مائيلوسولس جي جيو گهرائپ ۾ حصو وٺندو آهي جهڙوڪ امينو ايسڊ ، نيوڪليٽايڊس ، فاسفولپائيڊس ، ۽ اسپائينگولپيڊس.

فاسفٽائيڊيلسيرين ۾ ڪهڙيون شيون وڌيڪ آهن؟

توهان پنهنجي فاسفيٽائڊيلريسن جي وڪري کي وڌائي سگهو ٿا جيتوڻيڪ کاڌو ـ اهو ڪيترن ئي کاڌن ۾ موجود آهي ، بشمول سويا (جنهن جو بنيادي ذريعو آهي) ، اڇا جوراب ، هولي جاڳ ، مرغي جو جگر ۽ بيف جگر.

فاسفٽائيڊيلسيرائن جا صحت جا فائدا ڇا آهن؟

فاسفٽائڊيلسيرين ۾ وٽامن ، معدنيات ۽ مائڪروترينٽينٽ صحت جا ڪجهه اهم فائدا فراهم ڪندا آهن. Phosphatidylserine اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪرڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو ، توهان جي جسم تي خطرناڪ آزاد ريڊيڪلز جا اثر گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي توهان جي خطري کي ڪينسر ۽ ڪينسر جي حالتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

(6) ↗

معتبر ذريعو

پبيل مرڪزي

صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ کان انتهائي معزز ڊيٽابيس
ذريعو ڏانھن وڃو

ڪئين فاسفٽيڊيلسائن اپپتوٽسس جي مارڪر طور ڪم ڪندو آهي؟

انساني فاسفولپيڊڊ اسڪرپٽ (HPLSCRs) اهم سيلولر عملن ۾ اهم ڪردار ادا ڪندا آهن. hPLSCR1 فاسفٽائيڊيلسيرين جي نمائش ذريعي اپپوٽسسس کي ڌمڪائي ٿو ڀائيگيوسيسيسس. hPLSCR3 ميڪوڪوڙيڊريا ۾ ڪارپيپلين جي نمائش جو ڌيان مباحثو ڪري ٿو.

ڇا فاسفڊيٽائڊريلين امينو ايسڊ آهي؟

L-serine فاسفٽائڊيلسيرين جي سينٽائنس جي لاءِ امينو ايسڊ ضروري آهي ، جيڪو دماغ جي خلیوں جي جھلي جو حصو آهي (يعني ، نيورون). اهو جسم سميت پيدا ڪري سگهجي ٿو ، دماغ سميت ، پر غذا مان هڪ خارجي رسد لازمي مقدار برقرار رکڻ ۾ لازمي آهي

Phosphatidylethanolamine جو وڏو ڪردار ڇا آهي؟

فاسفٽائيڊيلٿانيلامائن لڪٽوز پرميز ۽ ٻين جھلي پروٽين جي اسيمبليءَ ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو جھلي پروٽينس کي پنھنجي ڊگري structuresانچي کي صحيح طريقي سان رکڻ ۾ مدد لاءِ ’چپرون‘ طور ڪم ڪري ٿو ته جيئن اهي صحيح طريقي سان ڪم ڪري سگھن.

ڇا توهان وٽ تمام گهڻي کولين آهي؟

تمام گهڻو چولين حاصل ڪرڻ هڪ مڇي واري جسم جي بدبودار ، الٽي ، سخت پسڻ ۽ لياقت ، گهٽ بلڊ پريشر ۽ جگر کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. ڪجهه تحقيق پڻ اهو suggestsاڻيندي آهي ته چولين جي وڌيڪ مقدار دل جي بيماري جو خطرو وڌائي ٿي.

ڇا فاسفٽائڊيلسرائن لپيد آهي؟

Phosphatidylserine (PtdSer) ، ايڪو ڪيريٽڪ جھليز جو هڪ ضروري جز آهي ، ايڪواريٽڪ سيل ۾ اڪائونٽنگ ۾ سڀ کان وڏو انتھائي فاسفولپائڊ آھي ، ڪل سيلولر لپيد جو 10٪ تائين. PtdSer جي باري ۾ گهڻو ڪجھ isاڻڻ وارو آهي ڪردار exofacial PtdSer اپپوٽسسس ۽ رت جي ڪلائوٽنگ ۾ ادا ڪندو آهي.

فاسفٽائيڊيلچولائن کي ڪهڙي لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي؟

Phosphatidylcholine پڻ هيپاٽائيٽس ، ايجيزا ، گلي بليڊر جي بيماري ، گردش جي مسئلن ، هاءِ ڪوليسٽرول ۽ پراڻين سينڊروم (پي ايم ايس) جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. گردڪ ڊائليسس جي اثرائتي کي بھتر ڪرڻ لاءِ ؛ مدافعتي نظام کي وڌائڻ لاءِ ؛ ۽ عمر جي روڪٿام لاءِ.

ڇا فاسفيتڊيلسيرين هڪ ضايطينڪ آهي؟

اهڙا پروٽين منفي چارج ٿيل فاسفوليپڊس (ڪارڊيوپلين ، فاسفٽڊيلگليسرول ، فاسفيٽڊيلسيرائن ، فاسفيٽڊيلينوسٽول) تي ڀاڙين ٿا ، پر Zwitterionic يا غير جانبدار فاسفولپڊس نه (فاسفيٽيڊيلٿانولامائن ، فاسفيٽڊيلچولائن).

ڇا فاسفاسيتڊيلسيرائن ساڳي فاسفٽائڊيلچولائن آهي؟

فاسفولپيڊس فاسفيٽڊيلسيرين (پي ايس) ۽ فاسفيٽڊيلچولائن پراڻن بالغن لاءِ ثاني عام طور تي ثانوي ضامن آهن جيڪي غذايي سپليمنٽس جي مالڪن سان ياداشت جي شڪايتن سان گڏ آهن.

ڇا فاسفٽائڊيلچولائن ڇا ڪوليسٽرول گهٽ ڪندو آهي؟

زباني پوليوس سنسڪرت فاسفٽائيڊيلچولائن صحتمند رضاڪارن ۾ پليٽليٽ لپڊ ۽ ڪوليسٽرول جي مواد کي گهٽائي ٿو.

ڇا فاسفٽڊيلسائن وزن گھٽائڻ سان مدد ڪندو آهي؟

مختصر ۾ ، فاسفٽڊيلسيرائن وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو Cortisol جي سطح کي سنڀالڻ سان. هتي اهو ڪئين ڪم ڪري ٿو: دٻاء جي جواب ۾ ، ايڊينلل غدود هڪ هارمون پيدا ڪندو آهي جنهن کي ڪورٽسول. اهو جلدي رت جي وهڪري ۾ داخل ٿي ٿو ۽ توهان کي خارجي محرڪن سان بهتر نموني منهن ڏيڻ جي اجازت ڏي ٿو.

ڇا فاسفٽائڊيلسرين (پي ايس) محفوظ آهي؟

اڃا تائين ڪيل تحقيق مان اهو ظاهر ٿيو آهي ته فاسفٽڊيلسائنين کي جسم مان چ tolerي ريت برداشت ڪيو ويندو آهي ۽ جڏهن زباني طور تي ورتو ويندو آهي ، اهو فاسفٽائڊيلسائن کي 3 مهينن تائين روزانو رکڻ سان محفوظ هوندو روزانو کاز 300 مگ کان وڌيڪ نه هوندي. ٻارڙن کي اهي اضافي شيون 4 مهينن تائين وٺي سگهن ٿيون. تنهن هوندي ، روزانو 300 ميگا کان وڌيڪ روزانو حد کان وڌيڪ اثرات ضمني اثرات جهڙوڪ انداميا ۽ پيٽ جي مسئلن کي ڏسجي سگهي ٿو حمل ۽ گود پلائيندڙ عورتن کي فاسفائيڊڊيلسيرين سپليمنٽس کان پري رهڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهڙا ثبوت موجود ناهن ته اهي اضافي دوائون انهن گروپن لاءِ محفوظ آهن.

(7) ↗

معتبر ذريعو

پبيل مرڪزي

صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ کان انتهائي معزز ڊيٽابيس
ذريعو ڏانھن وڃو

ڪيترائي ماڻهو ٻوٽي تي ٻڌل فاسفٽڊيلسلائن سپليمنٽ کي ترجيح ڏين ٿا ڇاڪاڻ ته اهو يقين آهي ته جانورن تي ڀاڙيندڙ اضافي استعمال ڪندڙن کي جانورن سان لاڳاپيل بيمارين کي بي نقاب ڪندا آهن. بهرحال ، ڪو تحقيقي مطالعو هن خيال کي هٿي ڏيڻ لاءِ ڪو به ٺوس ثبوت نه مليو آهي.

فاسٽ ۾ فاسفٽائڊيلسرين (پي ايس) پائوڊر ڪٿي خريد ڪرڻ؟

ڇا توهان اها ڪمپني آهيو جيڪا فاسفٽڊيلسيرين سپليمنٽس تيار ڪري ٿي يا ڪو انفرادي ماڻهو جيڪو ڪنهن ٻئي مقصد لاءِ فوسفٽائڊيلسرين (پي ايس) پاؤڊر کي وڏي پئماني تي خريد ڪرڻ چاهي ، دڪان خريد ڪرڻ جو بهترين مقام آهي cofttek.com.

Cofttek خام مال پيدا ڪندڙ اضافي ادارو آهي جيڪو 2008 کان وٺي مارڪيٽ ۾ آهي. ڪمپني اعليٰ معيار جي شين جي پيداوار لاءِ پرعزم آهي ۽ هڪ اعليٰ ماهر ۽ تجربيڪار تحقيقاتي ٽيم آهي ، جيڪا گراهڪن جي چ roundي طرح يقيني بڻائڻ لاءِ 25 ڪلاڪ ڪم ڪري ٿي. پئسن لاءِ معياري پراڊڪٽ Cofttek اڳ ۾ ئي هندستان ، چين ، يورپ ۽ اتر آمريڪا جي مختلف حصن ۾ گراهڪن ۽ گراهڪن جو ڪم آهي. اهو پڻ هڪ وقف سيلز ٽيم آهي جيڪا ڪمپني جي سڀني گراهڪن کي خوش گراهڪن ۾ بدلائي ٿي. Cofttek طرفان پيش ڪيل فاسفٽائڊيلسيرين پاؤڊر XNUMX ڪلو گرام جي بيچين ۾ اچي ٿو ۽ ان جي معيار ۽ ڀروسي لاءِ انڌي اعتماد ڪري سگهجي ٿو. اھڙي طرح ، جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو فاسفٽائيڊيلسيرين (پي ايس) پاؤڊر خريد ڪريو وڏي تعداد ۾ ، ٻي هنڌ خريد نه ڪيو پر ڪوفيٽيڪ تي.

فاسفٽڊيلسيرائن (پي ايس) انفراگرام
فاسفٽڊيلسيرائن (پي ايس) انفراگرام
فاسفٽڊيلسيرائن (پي ايس) انفراگرام
آرٽيڪل پاران:

ڊاڪٽر زينگ

ساٿي باني ، ڪمپني جي بنيادي انتظامي قيادت ؛ آرگنائيڪل ڪيمسٽري ۾ فوڊان يونيورسٽي مان پي ايڇ ڊي حاصل ڪئي. آرگينڪ ڪيميائي ۽ نوڪرين جي ڊيزائن جي جوڙجڪ ۾ نو سالن کان وڌيڪ تجربو ؛ تقريبن 10 تحقيقي مقالا مستند جرنلز ۾ شايع ٿيل آهن جن ۾ پنج کان وڌيڪ چيني پيٽرن.

حوالا

(1) فاسفائيڊڊ ليسن (51446-62-9)

(2) پبڊ: فاسفٽڊيلسليرائن ۽ انساني دماغ

(3) انسانن کي ورزش ڪرڻ تي فاسفيٽائڊيلسنائن اضافي ڏيڻ جا اثر

(4) هڪ ليسيٽين فاسفٽائڊيلسيرين ۽ فاسفيٽائڊڪ ايسڊ ڪمپليڪس (پي اي ايس) پريمنٽروميول سنڊروم (پي ايم ايس) جي علامن کي گھٽائي ٿو: بي ترتيب ، جڳبو ڪنٽرول ، ٻل انڌن ڪلينڪ جي آزمائش جا نتيجا

(5) اسڪائينيڪاڊريس: فاسفٽائيڊيلسيرين

(6) مثال ڳولڻ لاءِ سفر.

(7) Oleoylethanolamide (oea) توهان جي زندگي جو جادوء وارو wandوٽو.

(8) آنندامايڊ بمقابلي سي بي ڊي: ڪهڙو توهان جي صحت لاءِ بهتر آهي؟ هر شي جيڪا توهان کي انهن بابت toاڻڻ جي ضرورت آهي!

(9) نيڪوتينامائڊ ربوسوائيڊ کلورائڊ بابت توهان کي سڀ ڪجهه toاڻڻ گهرجي.

(10) مگنيشيم ايل ٽيريانوٽ سپلائٽ: فائدا ، کاڌا ۽ ضمني اثرات.

(11) Palmitoylethanolamide (مٽر): فائدا ، کاڌا ، استعمال ، اضافي.

(12) ريسورٽول سپليمنٽس جي مٿئين 6 صحت جا فائدا.

(13) پيرلولوڪسينولين ڪوينون کڻڻ جي 5 فائدا (پي آر ڪي).

(14) الففا جي پي سي جو بهترين نوٽروپڪ اضافي.

(15) نيڪوتنامائڊ مونونولوڪيوٽائڊ جو بهترين مخالف عمر وارو اضافي (اين ايم اين).

ڊاڪٽر Zeng Zhaosen

سي اي او ۽ باني

ساٿي ، ڪمپني جي بنيادي انتظامي قيادت آرگنائيڪل ڪيمسٽري ۾ فوڊان يونيورسٽي مان پي ايڇ ڊي حاصل ڪئي. دوا سازي ڪيمسٽري جو نامياتي سنسڪرت وارو ميدان ۾ نو سالن کان وڌيڪ تجربو. جامع تجربو ڪيميائي ، دوائن جي ڪيمسٽري ۽ ڪسٽم جي جوڙجڪ ۽ پراجيڪٽ جي انتظام ۾ شاندار تجربو.

مون کي ھاڻي پھچايو